ホットヨガとは

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ホットヨガとは35°から40°くらいの湿度が高い暖かい室内でヨガをすることを言います。

最初は海外のニューヨークあたりから気がついて日本にも入ってきたようですね。

最近はホットヨガブームもあってかなり多くの人がもっとよくの存在を知るようになったと思います。

そして最初は女性が主にホットヨガをする客層だったのですが最近では男性もホットヨガの健康的な魅力に気がついて始める人が多くなったようです。