ホットヨガ

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ホットヨガ 音楽

ホットヨガの時に流れる音楽ってとても気持ちいいですよね。

音楽が流れている空間に足を踏み入れると日常とは違った感覚になります。

さあ今からホットヨガをやるぞという気持ちがどんどん出てくる不思議な音楽ですよね。

 

そんな肩がもし自分の家でホットヨガの音楽を聴きたいと思った時には、 YouTube などでヨガ音楽などと検索してみると同じような音楽を楽しむことができますよ。

それに合わせてヨガのポーズを決めていれば自宅でもホットヨガと同じような気持ちでヨガを楽しむことができます。

もちろん自宅だとあったかくするのにも限界があるのでホットな環境でヨガをしたければホットヨガスタジオに行くしかありませんね(笑)

 

ホットヨガとは

 

ホットヨガとは35°から40°くらいの湿度が高い暖かい室内でヨガをすることを言います。

 

最初は海外のニューヨークあたりから気がついて日本にも入ってきたようですね。

 

最近はホットヨガブームもあってかなり多くの人がもっとよくの存在を知るようになったと思います。

 

そして最初は女性が主にホットヨガをする客層だったのですが最近では男性もホットヨガの健康的な魅力に気がついて始める人が多くなったようです。